Ménopause : Quels aliments privilégier pour mieux vivre cette étape de la vie ?

La ménopause marque une étape importante dans la vie des femmes. Entre bouffées de chaleur, prise de poids, troubles du sommeil ou encore fragilité osseuse, cette période s'accompagne de nombreux changements. La diététicienne clinicienne et comportementaliste Yasmine Zerbo indique qu'une (…)